Windows系统关闭OneDrive自动同步方法介绍快来节省带宽与磁盘空间吧

作者：佚名来源：网友投稿时间：2026-01-18 11:10

如果您在Windows系统中启用了OneDrive，它会默认持续同步桌面、文档、图片等文件夹，可能占用大量带宽与本地磁盘空间。以下是关闭OneDrive自动同步的多种可行方法：

OneDrive自动同步

一、通过OneDrive设置界面关闭同步项

该方法可精准控制哪些文件夹参与同步，保留OneDrive账户连接，仅禁用指定位置的自动上传与下载。

1、右键点击任务栏右下角的通知区域中的OneDrive云图标，选择“设置”。

2、在弹出窗口中切换至“同步和备份”选项卡。

3、点击“管理备份”按钮。

4、在列表中找到桌面、文档、图片、音乐、视频等已启用备份的项目，逐个点击右侧的“停止备份”。

二、禁用OneDrive开机自启动

此操作阻止OneDrive在系统登录后自动运行，从而避免后台同步进程持续占用CPU、内存及网络资源。

1、按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器。

2、切换至“启动”选项卡。

3、在程序列表中找到Microsoft OneDrive。

4、右键该项，选择“禁用”。

三、通过系统设置关闭OneDrive同步功能

该方式直接切断当前电脑与OneDrive云服务的同步通道，但不删除账户绑定，后续可随时恢复。

1、右键点击任务栏OneDrive图标，选择“设置”。

2、进入“同步和备份”页面。

3、取消勾选“同步此电脑上的OneDrive文件夹”。

4、同时关闭“当我登录Windows时自动启动OneDrive”选项。

四、使用组策略彻底禁用OneDrive（限专业版/企业版）

此方法从系统策略层阻止OneDrive文件同步组件加载，适用于需长期禁用且具备管理权限的环境。

1、按Win+R输入gpedit.msc，回车打开组策略编辑器。

2、依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → OneDrive。

3、双击右侧的“禁止使用OneDrive进行文件存储”。

4、选择“已启用”，点击“应用”并重启系统。

五、修改注册表禁用同步（适用于家庭版）

该操作通过注册表键值强制关闭OneDrive同步引擎，无需第三方工具，但需谨慎操作。

1、按Win+R输入regedit，回车打开注册表编辑器。

2、定位至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\OneDrive。

3、若该路径不存在，需手动新建对应项。

4、在右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值，命名为：DisableFileSyncNGSC。

5、双击该值，将数值数据设为：1，确认后重启系统。

六、完全卸载OneDrive客户端（高级操作）

此方法移除OneDrive桌面应用及其全部运行时组件，适用于彻底退出OneDrive生态的用户。

1、以管理员身份运行命令提示符或PowerShell。

2、执行以下命令之一（根据OneDrive安装路径选择）：

3、%localappdata%\Microsoft\OneDrive\onedrive.exe /uninstall。

4、若失败，尝试：C:\Program Files\Microsoft OneDrive\onedrive.exe /uninstall。

5、卸载完成后，手动删除残留文件夹：%localappdata%\Microsoft\OneDrive。

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